혼자 떠나는 1인 한국형 워케이션

혼자 떠나는 한국형 워케이션, 트렌드가 된 이유

워케이션(Workation)은 ‘일(Work)’과 ‘휴가(Vacation)’를 결합한 개념으로, 코로나19 이후 전 세계적으로 급속히 확산된 업무 방식이다. 특히 국내에서도 재택근무가 보편화되고 유연근무제 도입이 증가하면서, 많은 직장인들이 휴식과 업무를 동시에 경험할 수 있는 방식으로 워케이션을 적극 활용하고 있다. 그중에서도 주목할 만한 변화는 혼자 떠나는 1인 워케이션의 증가다.

기존의 워케이션은 팀 단위, 커플 또는 친구와 함께 떠나는 경우가 많았지만, 최근에는 스스로의 시간과 리듬을 중심으로 워케이션을 계획하는 ‘1인 워케이션족’이 뚜렷하게 증가하고 있다. 이는 단순한 유행이 아니라, MZ세대를 중심으로 퍼지는 개인화된 삶과 일의 균형을 찾고자 하는 흐름과 맞닿아 있다. 혼자만의 환경 속에서 자유롭게 일하고, 쉬고, 배우고, 회복하는 경험은 단체 워케이션에서 누리기 어려운 고요한 몰입의 시간을 가능하게 한다.

그러나 1인 워케이션에는 단점도 있다. 외로움, 고립감, 업무 리듬의 붕괴, 안전 문제 등 다양한 리스크를 동반하기 때문이다. 특히 처음 혼자 체류를 계획하거나 낯선 지역에서 머물게 되는 경우, 체계적인 준비 없이는 워케이션이 오히려 스트레스의 요인이 될 수 있다. 따라서 혼자 떠나는 워케이션일수록 더욱 정교한 사전 계획과 자기관리 전략이 필요하다.

 

 

안전하게 혼자 머물기 위한 체크리스트

혼자 떠나는 워케이션에서 가장 우선되어야 할 요소는 단연 ‘안전’이다. 혼자 지낸다는 건 모든 상황을 스스로 감당해야 한다는 의미이므로, 숙소·지역·교통·건강 등 전반적인 위험 요소를 사전에 점검하고 대비하는 것이 중요하다.

가장 먼저 확인해야 할 것은 숙소의 위치와 보안 시스템이다. 숙소를 고를 때는 다음과 같은 조건을 갖춘 곳을 선택하는 것이 좋다

• 주변이 인적이 드물지 않고 가로등이 잘 설치되어 있는지
• 건물 출입문과 객실에 디지털 도어락이나 이중 잠금장치가 있는지
• 외부에서 객실 내부가 보이지 않도록 창문 구조가 설계되어 있는지
• 공동 출입구에 CCTV가 설치되어 있는지

특히 여성 1인 체류자라면 숙소의 층수, 창문의 방향, 인접 거주자 유무 등을 반드시 확인해야 한다. 숙소 플랫폼의 후기란에서 “혼자 묵기 안전했어요”라는 키워드를 검색해 보는 것도 매우 실용적이다.

또한 체류 지역의 병원, 약국, 경찰서 위치를 미리 파악해 두고, 휴대폰에는 24시간 긴급 구조 서비스(예: 119, 112)를 단축번호로 등록해 두자. 혼자 있다는 사실을 가까운 사람에게 공유해두는 것도 안전을 위한 기본 전략 중 하나다. 위치 공유 앱(예: 카카오톡 위치공유, 아이폰 ‘나의 찾기’ 기능)을 활용하면 가족이나 친구에게 현재 위치를 실시간으로 알릴 수 있다.

체력 관리도 중요하다. 장시간 외출 시 간단한 응급약(진통제, 소화제, 밴드 등), 보조 배터리, 물 한 병, 휴대용 손세정제를 항상 챙기는 습관을 들이자. 작은 습관이 큰 불안을 줄이고, 1인 체류의 안정성을 높여준다.

 

 

업무와 루틴: 혼자 있을수록 더 명확한 일정이 필요하다

혼자 있을수록 더 유연한 일상이 가능해 보이지만, 오히려 루틴이 무너지기 쉬운 것이 1인 워케이션의 딜레마다. 따라서 혼자 떠나는 워케이션에서 가장 중요한 전략은 ‘시간 설계’이다. 매일 아침 일어나서 “오늘 뭘 하지?”라고 생각하게 된다면, 이미 집중력은 흐트러진 것이다.

이를 해결하기 위해 추천하는 방법은 다음과 같다

• 하루 일정을 ‘3블록’으로 나누기: 오전(업무 집중), 오후(창의 활동), 저녁(휴식 및 자기 돌봄)
• 업무 타이머 활용(예: 포모도로 타이머 앱)으로 일정한 집중 시간 확보
• 휴식 시간을 고정된 시간에 설정해 리듬 유지 (예: 매일 오후 3시 산책 30분)
• 체류 시작 전에 업무 목록과 개인 목표를 나누어 작성해 계획화

숙소가 업무 공간으로 적합한지 여부도 중요하다. 반드시 체크해야 할 요소는 다음과 같다

• 조용한 환경(층간소음, 외부 소음 차단 여부)
• 넓은 책상, 편안한 의자, 밝은 조명 등 ‘업무 친화적 가구 구성’
• 인터넷 속도(업로드 10 Mbps 이상, 다운로드 30 Mbps 이상)
• 충분한 콘센트 위치 및 멀티탭 유무

만약 숙소에 적합한 업무 환경이 없다면 지역의 코워킹스페이스, 카페형 공유 오피스, 노트북 프렌들리 카페 등을 미리 파악해 두자. 혼자 있을 때 집중력을 유지하려면 공간의 변화도 전략적으로 활용해야 한다. 워케이션은 휴식이지만 결국 ‘일하는 시간’이 포함되어 있기 때문에, 업무 퍼포먼스를 유지할 수 있는 구조를 먼저 확보해야 한다.

 

 

혼자 있는 시간, 외로움 아닌 몰입의 시간으로 만드는 법

혼자 체류하는 데 있어 가장 우려되는 심리적 요소는 ‘외로움’이다. 사람과의 대화가 줄고, 익숙하지 않은 공간에서 홀로 식사하거나 이동하게 되면 고립감이 커질 수 있다. 하지만 이 시간을 조금만 다르게 설계하면, 외로움은 오히려 몰입과 자각의 기회로 바뀔 수 있다.

가장 추천하는 전략은 혼자 있는 시간을 ‘목표화’하는 것이다. 매일 한 가지의 루틴을 정해두자. 예를 들어

• 매일 블로그 글 1편 작성하기
• 산책 중 사진 10장 찍고 기록 남기기
• 하루 한 편 독서 후 요약하기
• 지역 로컬 푸드 식당 1곳씩 방문하며 브이로그 촬영하기

이런 ‘작은 미션’이 외로움을 몰입으로 바꾸는 장치가 된다. 또한 매일 저녁 10분 정도 명상 앱(예: 마보, Headspace)을 활용하거나, 감정 일기 앱을 사용해 감정을 기록하는 습관도 감정의 균형을 유지하는 데 매우 효과적이다.

혼자라는 사실이 때로는 심리적으로 힘들 수 있지만, 이 시간을 통해 오히려 자신의 감정 흐름, 업무 스타일, 일상 속 리듬을 관찰할 수 있다면, 그 자체로 매우 의미 있는 자기 돌봄의 시간이 될 수 있다. 때로는 외부와 완전히 단절된 고요함이야말로, 자기 안에 있는 가장 정확한 목소리를 듣게 해주는 환경이 되기도 한다.

 

혼자 떠나는 워케이션은 단순한 여행이 아닌 ‘나의 일과 삶의 리듬을 재설계하는 실험’이다. 낯선 공간 속에서 혼자 머무는 시간은 무서울 수도 있지만, 그 속에는 회복과 몰입, 자각과 창조라는 기회가 함께 존재한다. 충분히 안전하게 준비하고, 업무와 일상 루틴을 균형 있게 설계하고, 감정적으로 자신을 돌볼 준비가 되어 있다면, 1인 워케이션은 그 어떤 휴가보다 가치 있는 경험이 될 것이다. 그리고 그 경험은 반드시, 당신의 다음 삶을 한 단계 성장시키는 자양분이 될 것이다.